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肌肉不流失，轻松减脂！(肌肉不流失,轻松减脂可以吗)
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康和体型。然而，在追求减肥的过程中，很多人都会面临一个难题：如何在减脂的同时，避免肌肉的流失？今天，就让我们一起来探讨如何实现肌肉不流失，轻松减脂的方法。 我们要明确一个概念：减脂并非简单的体重下降，而是指减少体内脂肪的比例。在这个过程中，保持肌...