当前位置：首页
> 误区
对的肌肉那怎么办？揭秘健身误区！
在追求健康与塑形的道路上，健身已经成为越来越多人的选择。然而，在众多健身爱好者中，却存在着不少误区，这些误区不仅影响了健身效果，甚至可能对身体健康造成伤害。今天，我们就来揭秘一些常见的健身误区，帮助大家正确地进行锻炼。 误区一：局部瘦身 很多人认为，通过局部锻炼可以针对性地减掉某个部位的脂肪。实...